ΑΡΘΡΑ

Αναγκαία διαχείριση του πανικού, άγχους, στρες στην καθημερινότητα μας

Ο κορωνοϊός μας βρήκε σε μια περίοδο κατά την οποία μόλις είχαμε αρχίσει να βγαίνουμε από την πολυετή οικονομική κρίση και τις πολύπλευρες συνέπειές της. Ήταν μια περίοδος που είχε προκαλέσει άγχος, φόβο, ανασφάλεια, ματαίωση, θυμό και, σε πολλούς, κατάθλιψη. Έτσι, πάνω που αρχίσαμε να παίρνουμε μια «ανάσα» και να εμφανίζεται, δειλά-δειλά, λίγη αισιοδοξία, μας προέκυψε ο κορωνοϊός. Ένας επισκέπτης άγνωστος, που δεν γνωρίζουμε τα «χούγια» του, δύστροπος, επιθετικός, απαιτητικός και -ας μην τον παίρνουμε αψήφιστα- επικίνδυνος…

Deepak Chopra & Μηνάς Καφάτος: “Είσαι το Σύμπαν”

Περίληψη βιβλίου: Σ’ αυτό το πρωτοποριακό νέο βιβλίο, ο συγγραφέας των bestsellers,Deepak Chopra, ενώνει τις δυνάμεις του με τον κορυφαίο φυσικό, Μηνά Καφάτο, για να υποστηρίξουν ότι η επιστήμη πρέπει να υιοθετήσει νέες μεθόδους, προκειμένου να απαντήσει σε μερικά βασικά ερωτήματα, όπως: “Πώς είναι τόσο τέλεια συνταιριασμένα τα πάντα στο σύμπαν;” και “Από πού προήλθε ο χρόνος;”. Παρουσιάζουν, δηλαδή, εννέα από αυτά τα ερωτήματα, τους μεγαλύτερους και πιο πολύπλοκους γρίφους που αντιμετωπίζει σήμερα η επιστήμη.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΘΕΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η Φιλοσοφία της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας Σύμφωνα με τον ορισμό της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Συνθετικής Ψυχοθεραπείας (ΕΑΙP) (www.eaip.eu), η συνθετική ψυχοθεραπεία εφαρμόζει πρωταρχικά, μια ιδιαίτερη πρακτική, με έμφαση στην ενιαία προσέγγιση των ατόμων. Κατά συνέπεια, το επίκεντρό της βρίσκεται στην κατάλληλη και αποτελεσματική ανταπόκριση προς το άτομο σε συναισθηματικό, πνευματικό, γνωστικό, συμπεριφοριστικό και σωματικό επίπεδο.